Log ind på din konto

Husk mig Glemt din kode?

Find din leveringsdag

Madplan fra Aarstiderne

Hver uge sender vi en mail med forslag til 5 gode og grønne hverdagsmåltider samt indkøbsliste.

Der vil desuden være tips og tricks og gode tilbud.

Tilmeld dig her »


søg efter opskrifter
Søg efter en opskrift her eller brug "tøm køleskabet" til at finde opskrifter med bestemte ingredienser


søg efter ingredienserIndtast op til 3 ingredienser
Ingrediens 1:
Ingrediens 2:
Ingrediens 3:

Frø-knækbrød

Frø-knækbrød

Sådan gør du:

Til 2-3 store plader.

Bland alle ingredienser i en skål og lad det stå i 4 timer. Rør med jævne mellemrum i ’dejen’, der skal blive ret klistret. Tilsæt evt. mere vand om nødvendigt.
Smør dejen helt tyndt ud på bageplader med bagepapir. Bag knækbrødene helt tørre og sprøde i ovnen ved 50-75 grader i ca. 5-6 timer. Tag dem ud og lad dem køle af. Bryd dem i mindre stykker. Opbevar knækbrødet i en kagedåse eller lufttæt beholder ved stuetemperartur.
Server evt. med græskarhummus.

Det skal du bruge:

2 tsk havsalt eller 1 tsk miso
½ dl græskarkerner
evt. 2 tsk finthakkede friske krydderurter
4 dl vand
½ dl solsikkekerner
2 dl hørfrø
1 dl sesamfrø
 


print 


Tilmeld dig Madplanen og få 5 opskrifter, tips & tricks hver uge på e-mail