Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Græskarhummus, tomatkompot og surdejsboller

Græskarhummus, tomatkompot og surdejsboller

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1/3 chili
  • 1 bæger kikærter
  • ½ romainesalathoved
  • 2-4 boller surdejsbrød
  • 100 g løg
  • Saft af ½ citron
  • 1/3 bakke alfalfa spirer
  • 400 g tomater
  • 1 bæger hummusmix og 150 g gulerødder
  • 2-3 fed hvidløg

Sådan gør du

Vegetarkassen 2 pers/4 dage Uge 4913 - Dag 2 Kikærter Hæld iblødsætningsvandet fra kikærterne og sæt dem over i friskt vand. Kog dem møre under låg og uden salt i vandet, ca. 30 minutter. Tilsæt salt og lad dem trække i 5 minutter. Snit chili fint. Tænd ovnen på 200 grader. Tomatkompot og salat Skyl tomater, pil løg og hvidløg. Skær det hele i fine tern, vend sammen og smag til med chili, citronsaft, salt og peber, og kom det i en skål. Skyl salat og spirer og afdryp godt. Skur gulerødderne og skær dem i stave. Kom grøntsagerne på et fad. Boller Bag bollerne i den varme ovn i 10-12 minutter. Hokkaido hummus Kom de kogte kikærter samt ½-1 dl af kogevandet i en blender. Tilsæt hvidløg og de bagte græskar fra dag 1 og kør det til en jævn puré. Smag til med hummusmix, finthakket chili, citronsaft og salt. Servering Server de lune boller med græskarhummus, grøntfadet og tomatkompot.
-