Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Makrelfileter med tomat-peberfrugt relish

Makrelfileter med tomat-peberfrugt relish

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1/4 chili
  • 1 pose (gem halvdelen ad de kogte kartofler til dag 3) kartoffel
  • 1 løg
  • 1 tsk. olie
  • 200 g i filet (der er 250 g i pakken) majsstivelse
  • Salt og peber
  • 200 g tomat
  • 1 tsk. agavesirup eller sukker
  • 150 g gulerødder
  • 2 fed hvidløg

Sådan gør du

Kartofler Skur kartoflerne og kom dem i kogende vand, der lige dækker. Tilsæt salt og kog dem under låg i ca. 15 minutter. Sluk for varmen og lad dem trække færdige i vandet. (Gem halvdelen til dag 3). Grøntsager Skyl grøntsagerne. Pil løg og hvidløg og snit dem i tynde skiver fra top til bund. Skær gulerødder i tynde skrå skiver, peberfrugter i tynde strimler og hak tomaterne groft. Relish Sautér løg, hvidløg og gulerødder i ½ tsk. olie, uden de tager farve, til de mørner. Tilføj peberfrugt og tomat. Hæld 1 dl vand, ½-1 dl eddike, 1 tsk. sirup eller sukker, salt og fintsnittet chili i gryden. Lad det simre i 5-10 minutter og smag til med salt, eddike og evt. sirup/sukker. Makrel Drys makrelfileterne med salt og steg dempå skindsiden i ½ tsk. olie. Steg dem i ca. 3 minutter og vend. Lad dem stege endnu 2 minutter og kværn sort peber over fileterne. Servering Servér de stegte makreller med tomat-peberfrugt relish og kogte kartofler.
-