Log ind på din konto

Husk mig Glemt din kode?

Find din leveringsdag

Madplan fra Aarstiderne

Hver uge sender vi en mail med forslag til 5 gode og grønne hverdagsmåltider samt indkøbsliste.

Der vil desuden være tips og tricks og gode tilbud.

Tilmeld dig her »


søg efter opskrifter
Søg efter en opskrift her eller brug "tøm køleskabet" til at finde opskrifter med bestemte ingredienser


søg efter ingredienserIndtast op til 3 ingredienser
Ingrediens 1:
Ingrediens 2:
Ingrediens 3:

Ristet kål med peanutbutter

Ristet kål med peanutbutter

Sådan gør du:

Rør peanutbutter med soja, citron og vand til en jævn sauce. Smag evt. til med hvidløg og ingefær. Del kålen i lidt
store buketter og skær stokken i stave.
Rosenkål halveres eller deles i kvarte. Kom lidt olie på en pande og steg stavene et par minutter, kom buketterne på og steg endnu et minut eller to. Drys salt og sesamfrø over, vend rundt på panden og kom på fad. Dryp lidt peanutbutter
sovs over eller server den til, som dip.
TIP! Peanutbuttersovs er også lækker som dip til rå grønsagsstave, stegt kylling og svinekød.

Det skal du bruge:

2 spsk soja
citronsaft
1dl usødet peanutbutter
vand
1 broccoli
Evt fint hakket ingefær og hvidløg
 
Tilberedningstid: 15 min.
Antal personer: 2-4
print