Sprødstegt fiskefilet med fritter og kålsalat med urtecreme
Opskrift
2 personer
Ingredienser
Sådan gør du
Livretter 2 pers/3 dage
Uge 1213 - Dag 1
Kartofler
Tænd ovnen på 200 grader. Skur kartoflerne og skær dem i både. Vend med olivenolie, salt og peber og kom kartoflerne i et ovnfast fad. Bag dem møre og sprøde, ca. 30 minutter. Se evt. tip.
Kålsalat
Smag yoghurt til med salt, peber, knust hvidløg, hakket persille og evt. sennep.
Skyl kål og skur gulerødder. Snit spidskålen fint, riv gulerødderne og vend dem sammen med yoghurtdressingen. Smag til med salt og peber. Skær citronen i tynde både.
Stegt fiskfilet
Gå fisken efter for ben. Del den evt. i portionsstykker, drys med lidt salt og vend i polenta.
Steg fisken på en varm pande i lidt olie og smør, til den er gylden, sprød og gennemstegt. Det tager 5-6 minutter i alt.
Servering
Servér fiskefileterne med citron, ovnfritter og kålsalat med urtecreme.
