Log ind på din konto

Husk mig Glemt din kode?

Find din leveringsdag

Madplan fra Aarstiderne

Hver uge sender vi en mail med forslag til 5 gode og grønne hverdagsmåltider samt indkøbsliste.

Der vil desuden være tips og tricks og gode tilbud.

Tilmeld dig her »


søg efter opskrifter
Søg efter en opskrift her eller brug "tøm køleskabet" til at finde opskrifter med bestemte ingredienser


søg efter ingredienserIndtast op til 3 ingredienser
Ingrediens 1:
Ingrediens 2:
Ingrediens 3:

Stegt knurhane

Stegt knurhane

Sådan gør du:

Den Blå Fiskekasse - uge 2611

Steg knurhanefileterne i lidt olie på skindsiden til skindet er gyldent og sprødt. Når fiskekødet er mælkehvidt er
fisken færdig. Server den straks, f. eks. med flødekogte gulerødder.

Det skal du bruge:

700 g knurhanefileter
 
Tilberedningstid: 10 min.
Antal personer: 4
print