Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Stegte fladfiskefileter med couscoussalat PLUS

Stegte fladfiskefileter med couscoussalat PLUS

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • groft mel
  • 1 agurk
  • 5-6 spsk. olivenolie
  • 1 citron
  • 1 bakke mynte
  • salt
  • 750 g fladfisk i fileter
  • 1 bundt radiser
  • Til stegning olie og smør
  • 1 bæger couscous
  • ½ kg gulerødder

Sådan gør du

Kvikkassen PLUS Uge 1913 - Dag 1 Couscoussalat Kom couscous i en skål. Tilsæt 5 dl kogende vand og lidt salt. Dæk skålen med film og lad den trække i 5-10 minutter. Rør i couscous’en med en gaffel for at løsne den lidt. Riv skallen af 1 citron ned i og pres halvdelen af saften over. Smag til med salt og olivenolie. Skær agurken i små tern. Snit radiserne i tynde skiver og pluk mynten. Vend grøntsagerne og mynten i couscous’en. Tilbehør Skræl gulerødderne og skær dem i stave. Servér dem som gnavegrønt. Fladfiskefileter Dup fiskefileterne tørre med køkkenrulle. Vend dem i groft mel og steg dem i olie og evt. smør på en varm pande, til de er gyldne og sprøde. Servering Servér fiskefileter med smuk couscoussalat og gnavegulerødder.
-