Wok med skinketern og søde kartofler i kokosmælk

Aarstiderne

Måltidskassetesten

Find kassen der passer til dig, ved at svare på 4 spørgsmål.

Tag testen

Madplanen

Tilmeld dig Madplanen og få 5 opskrifter, tips & tricks hver uge på e-mail

Tilmeld

Wok med skinketern og søde kartofler i kokosmælk
Tilberedningstid: 25 min.
Antal personer: 4

Det skal du bruge:

evt. chili
havsalt og friskkværnet sort peber
1 dåse kokosmælk
1 pakke ternet skinkekød
500 g søde kartofler
½ stk spidskål
olie
2 stk porrer
500 g gulerødder

Sådan gør du:

3 måltider til 4 personer Uge 5009.

Dup kødet tørt med køkkenrulle og drys med salt.

Rens porrer godt, bevar toppene og skær porrerne, også den grønne top, i ringe. Skur eller skræl de søde kartofler og gulerødder og skær dem i tern på 1x1 cm. Snit spidskål i strimler.
Varm en wok, gryde eller dyb pande op, så den er så varm, at du ikke har lyst til at holde hånden over den mere end få sekunder. Kom olie i og sauter skinkekødet i og rør/sving kraftigt få minutter, til kødet er gyldent.
Tag kødet op af gryden, tilsæt lidt frisk olie og sauter kartofler, gulerødder og porrer i 4-5 minutter. Kom kødet tilbage i gryden, hæld kokosmælk ved og kog igennem. Smag til med salt, peber og evt. chili og vend strimlet spidskål i lige inden servering så den er sprød og frisk.
Server straks og spis evt. lidt brød til.

TIP: Kom ikke flere grøntsager i end at wokken/gryden bliver ved med at være meget varm. Del portionen hvis panden eller gryden er lille. Du kan krydre retten med hvidløg og chili, ingefær, citrongræs eller karry. Friske krydderurter kan tilsættes til sidst.

Print

Relaterede produkter

KvikKassen til 2

2 personer / 3 dage

DKK380
DKK63 pr. kuvert

Køb

Måltider til 2 personer i 3 dage. Skønne retter, du kan tilberede på 15-30 minutter.

63 pr. kuvert 2 pers. 3 dage 20 min.

Læs mere...

Ugens menu & indhold

PÅ MENUEN UGE 26
Indhold i uge 26
  • Hakket okse kød 8-12% 200 gr
  • Svinekoteletter 2 x125 g
  • Kalkun tern 180-220 gram
  • Fuldkorns spaghetti 500 g
  • Hvide jasmin ris 250 g
  • Kokosmælk 150 ml
  • Madras karry, 10 g
  • Løvstikke
    • Danmark
  • Nye kartofler DK 400 gram
    • Danmark
  • Gulerødder udenlandske 500 g
    • Italien
  • Citron
    • Al-Arbuli S.C.A.
  • Spidskål
    • Tinggard A/S
  • Æbler
    • Agro Roca, Argentina
  • Løg
    • Argentina
  • Aubergine
    • Productos Ecologicos Del Sur
  • Tomater
    • NL - Holland
  • Salat Little Gem
    • Billeslund A/S
  • Hvidløg
    • Argentina
  • Peberfrugt Ramiro
    • Productos Ecologicos Del Sur

SlankeKassen

4 pers / 5 dage

DKK795
DKK40 kuvert

Køb

Nyhed! Måltider til 4 personer i 5 dage. Mad med få kalorier men med meget kærlighed.

40 kuvert 4 pers. 5 dage 45 min.

Læs mere...

Ugens menu & indhold

PÅ MENUEN UGE 26
Indhold i uge 26
  • Torskefisk i filet 500 gram
  • Miso/ingefær dressing 25 g
  • Minut steaks 400g
  • SkinkeMedister 4x100 g
  • Hønsebryst 340 g
  • Brune jasmin ris 500 g
  • Æg 4 stk
  • Yoghurt 0,5% 100 ml
  • Mynte – 15 g
    • Søbysøgård
  • Gulerødder udenlandske 800 g
    • Italien
  • Glaskål
    • Tyskland
  • Squash 150-200 gram
    • Agro Organics S.L.
  • Lime
    • Mexico
  • Citron
    • Al-Arbuli S.C.A.
  • Nye kartofler DK 1 kg
    • Danmark
  • Broccoli
    • Spanien
  • Brune champignon 250 gram NL
    • NL - Holland
  • Hvidløg
    • Argentina
  • Agurk
    • Productos Ecologicos Del Sur
  • Fennikel
    • Billeslund A/S
  • Forårsløg
    • Billeslund A/S
  • Peberfrugt Ramiro
    • Productos Ecologicos Del Sur
  • Tomater
    • NL - Holland
  • Iceberg salat
    • Tinggard A/S

BærKassen

4 bakker bær

DKK105

Køb

Tyvstart smagen af sommer med skønne bær fra Spaniens sol.

Læs mere...

Indhold i uge 26

Indhold i uge 26
  • Blåbær
  • Hindbær

Hvide Asparges

2 x 350 g.

DKK105

Køb

2 bundter hvide asparges.

Læs mere...

 

Idékassen