Wraps med flank steak og guacamole***
Opskrift
2 personer
Ingredienser
-
200 ml creme fraiche
-
600 g flankesteak
-
1 agurk
-
250 g peberfrugt
-
2 spsk olivenolie
-
1 bæger shawarmamix
-
2 pakker tortilla-wraps
-
1/2 spidskål
-
1 salat
-
1/2 citron
-
250 g tomater
-
200 g rødløg
Sådan gør du
Livretterne Plus, 4P3D, uge 1, dag 2
Tænd ovnen på 180 grader.
Grøntsager
Pil løg og skær dem i både. Hak 50 g og brug dem rå i din wrap. Skyl grøntsagerne. Snit spidskål og salat fint. Skær tomater og agurk i skiver og peberfrugt i stave. Anret grøntsagerne på et fad.
Kød
Lynsteg flank steak på varm, tør wok et halvt minut. Dryp med olie, drys med sharwamamix og vend med løg, når kødet er ved at være stegt færdigt. Tag kødet af varmen og sving spidskål kort i wokken. Krydr med salt og peber.
Guacamole
Del avocadoerne og mos kødet. Bland avocadokødet med creme fraiche og smag til med citronsaft, salt og peber.
Servering
Lun wraps i ovnen 6-8 minutter. Fyld wraps med kød, grøntsager og guacamole, eller saml dem ved bordet. Servér straks.