Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Romanescokål i tikka-kokos med brune ris

Romanescokål i tikka-kokos med brune ris

Opskrift

1 personer

Ingredienser

Tjek at du selv har

  • olie (fx kokosolie)
  • Havsalt

Sådan gør du

Ris
Skyl risene i koldt vand, og sæt dem over i 2½ dl kogende vand uden salt. Kog dem under låg ved svag varme i ca. 30 minutter. Lad risene hvile i 5 minutter, og smag til med salt inden servering.  

Grøntsager
Skyl grøntsagerne, og pil løg og hvidløg. Skær løg i tynde både, og hak hvidløg groft. Del romanescoen i mindre buketter. Hak tomaterne groft, og hak ingefæren fint.

Tikka
Varm en gryde eller en wok op med lidt olie. Steg løg, hvidløg og romanesco let mørt, 4-5 minutter. 

Vend tikkapasta i - det er spicy, så start med ½ brev, og smag evt. til med mere. Steg et par minutter, og tilføj så tomater, 1½ dl vand og kokosmel. 

Kog retten godt igennem, og smag til med tikkapasta, lidt ingefær, salt og limesaft. 

Servering
Vend creme fraiche i tikka-kokosretten. Server ris i en stor skål, top med romanesco i tikka, og drys med lidt finthakket ingefær.

-