Spar penge med Aarstiderne Plus Spar penge med Plus Se hvordan
Søg
Menu

Bagt hokkaido og løg med ras el hanout serveret med hvidløgsdressing, rucola og kikærter

3 personer

Ingredienser

  • 1 portion udblødte kikærter
  • 1 hokkaido-græskar
  • 1 løg
  • ½-1 brev ras el hanout
  • 1 bæger yoghurt naturel 0,5 %
  • 2 hvidløgsfed
  • 1 bundt rucola

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt

Sådan gør du

Inden du går igang

Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Sæt vand over til kikærter. Skyl alt grønt.

Kikærter
  1. Hæld iblødsætningsvandet fra kikærterne. Kom dem i en gryde med rigeligt vand, og kog dem møre, 30-35 min. Tilsæt salt, og lad dem trække i 5 min.

Bagt hokkaido
  1. Flæk hokkaido, og fjern kernerne. Skær hokkaido i både. Pil og skær løg i grove både.

  1. Læg løg og hokkaido på en bageplade med bagepapir. Dryp med olie, og krydr med ras el hanout og salt. Bag hokkaidobåde gyldne og møre, 20-25 min.

Hvidløgsdressing
  1. Smag yoghurt til med fintrevet hvidløg.

Servering

Top kikærter med hokkaido og løg. Drys med rucola, og dryp med hvidløgsdressing.

-