Banansmoothie med appelsin og ingefær
Opskrift
2 personer
Ingredienser
-
2 frosne bananer (frosset på dag 4)
-
2 appelsiner (i kvarte)
-
2 cm ingefær (skrællet og revet)
-
1 dl havregryn (ca. 35 g)
-
1 bæger skyr
Tjek at du selv har
-
flydende honning
Sådan gør du
1. Tag bananerne ud af fryseren.
2. Skyl og klargør appelsiner og ingefær som angivet i ingredienslisten.
3. Kom bananer, havregryn, skyr og lidt ingefær i en blender, og pres appelsinsaften henover. Blend til en cremet smoothie, og smag til med 2 tsk. honning og evt. mere ingefær.
Servering
Kom smoothien i glas, og nyd den hjemme – eller tag den med dig i et to go-krus.
