Banansmoothie med appelsin og ingefær
Opskrift
1 personer
Ingredienser
-
1 frossen banan (frosset på dag 4)
-
1 appelsin (i kvarte)
-
1 cm ingefær (skrællet og revet)
-
½ dl havregryn (ca. 18 g)
-
½ bæger skyr
Tjek at du selv har
-
flydende honning
Sådan gør du
1. Tag bananen ud af fryseren.
2. Skyl og klargør appelsin og ingefær som angivet i ingredienslisten.
3. Kom banan, havregryn, skyr og lidt ingefær i en blender, og pres appelsinsaften henover. Blend til en cremet smoothie, og smag til med 1 tsk. honning og evt. mere ingefær.
Servering
Kom smoothien i et glas, og nyd den hjemme – eller tag den med dig i et to go-krus.
