Søg
Menu
Fav.
Favoritter
×

Tag os med på ferie! Vi leverer til det meste af landet - også i sommerhusområder. Benyt alternativ leveringsadresse på din profil.

BBQ-grøntsager i tomat med ris, mynte og vandmelonsalat

4 personer

Ingredienser

  • 1 pose hvide jasminris
  • 1 frisk hvidløg med skaft
  • 1 bakke cherrytomater på gren
  • 1 pose kogte kikærter
  • 1 brev BBQ-krydderiblanding
  • 1 bæger skåret grønt (tomat/rødløg/squash)
  • 1 vandmelon
  • 1 agurk
  • 1 bæger salatost i tern
  • 1 bundt mynte

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Sort peber
  • Eddike (fx æbleeddike)
Inden du går igang

Sæt vand over til ris, og skyl ris, frugt og grønt.

Ris
  1. Kom ris i en gryde med rigeligt kogende, letsaltet vand, og kog dem i ca. 14 min. Hæld overskydende vand fra.

Grøntsager
  1. Snit hvidløg fint. Halvér cherrytomater, og kom dem i en skål til topping.

BBQ-grøntsager i tomat
  1. Opvarm lidt olivenolie i en gryde, og steg hvidløg, kikærter og BBQ-krydderi i 2-3 min.

  1. Tilsæt skåret grønt fra bægeret, og lad det simre i 7-8 min. Smag til med salt, peber og evt. mere BBQ-krydderi.

Vandmelonsalat med mynte og salatost
  1. Klargør vandmelon, og skær den i tern. Skær agurk i tern. Pluk mynte groft.

  1. Vend vandmelontern med agurk, lidt eddike og olivenolie. Anret det på et fad, og top med salatost og halvdelen af mynten.

Servering

Servér ris med BBQ-grøntsager i tomat toppet med cherrytomater og frisk mynte. Spis vandmelonsalat med salatost til.

Idékassen
-