Opsig medlemskab
Opsig medlemskab
Sæt vand over til kartofler og rødbeder, og skyl frugt og grønt.
Halvér evt. de største kartofler, så alle har nogenlunde samme størrelse. Kog kartofler møre under låg i saltet vand i 12-15 min. (alt efter størrelse). Hæld vandet fra.
Skær skalotteløg i meget tynde skiver, kom dem i en skål, og vend dem med lidt olie, eddike, salt og peber.
Skræl og skær rødbeder i tern a 1-2 cm. Kom dem i en gryde, dæk akkurat med kogende vand, og tilsæt lidt salt. Kog dem møre under låg i ca. 10 min. Hæld vandet fra.
Rist græskarkerner på en tør pande i 3-4 min.
Skyl 1-2 spsk. kapers let, dryp dem godt af, og hak dem fint. Rør kapers med yoghurt i en skål, og smag til med sennep, salt og peber.
Vend de lune rødbeder med lidt olie og eddike i en rummelig skål. Skær æble i tynde både, og vend dem med løgene. Kom æbler og løg oven på rødbederne, og top med græskarkerner.
Varm en pande op med lidt olie, og steg koteletten ca. 3 min. på hver side. Krydr med salt og peber.
Anret kartofler på en tallerken, og giv dem et lille tryk med en gaffel, til skindet brister let. Top med kapers-creme. Spis kotelet og lune rødbeder med æble til.