Sæt vand over til kartofler, og skyl frugt og grønt.
Halvér kartofler, og kog dem møre under låg i saltet vand i ca. 10 min. (alt efter størrelse).
Skræl og skær gulerødder i tynde skiver på skrå. Skær æble i tern.
Vend gulerødder med spinat og æble, og smag til med eddike [2/3p: 1 spsk. | 4p: 2 spsk.], olivenolie [2/3p: 2 spsk. | 4p: 3-4 spsk.], salt og peber.
Varm smør op på en pande. Form fiskefarsen til små frikadeller på størrelse med valnødder, og steg dem, til de er gyldne og gennemstegte, 3-4 min. på hver side.
Pres eller hak hvidløg fint.
Hæld vandet fra de kogte kartofler, og vend kartofler med hvidløg og smør [2/3p: 1-2 spsk. | 4p: 2-3 spsk.]. Krydr godt med peber.
Anret fiskefrikadeller med hvidløgskartofler og gulerodssalat.