Søg
Menu
Fav.
Favoritter
×

Spar 10% og få fri fragt. Bliv medlem af Aarstiderne Plus.

Fra Livretter: Kyllingedeller med ovnbagte pastinakker, spidskål og lun salsa

3 personer

Ingredienser

  • Alle pastinakkerne
  • ½ pose gulerødder
  • 2 kviste rosmarin
  • 1 bananskalotteløg
  • ½ spidskål
  • 1 bakke cherry-blommetomater
  • 1 citron
  • 1 pose majs
  • 1 rulle grøn kyllingefars
  • 1 bæger pesto-kit (rucola/spinat/solsikkekerner)

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Sort peber
  • Eddike (fx æble- eller hvidvinseddike)
Inden du går igang

Tænd ovnen på 200 °C varmluft, og skyl frugt og grønt.

Klargøring af grønt
  1. Skær pastinakkerne og gulerødderne i halve eller kvarte efter størrelse.

  1. Bred pastinakker og gulerødder ud på en bageplade med bagepapir, vend dem med lidt olivenolie, og krydr med salt. Pluk rosmarin ud over, og bag dem i ovnen i ca. 30 min., eller til de er gyldne og møre.

  1. Pil imens skalotteløget, og skær det i tynde skiver. Snit spidskålen fint, og halvér cherrytomaterne. Halvér også citronen.

Spidskålssalat
  1. Vend spidskålen med lidt citronsaft, og smag til med salt.

Lun salsa med majskerner
  1. Steg majskernerne i lidt olivenolie på en pande i 2-3 min. ved superhøj varme. Tilsæt tomaterne, lad dem stege med i 1 min., og krydr med salt. Vend majs og tomater sammen med skalotteløg, salt, peber og lidt eddike.

Kyllingedeller
  1. Varm imens en anden pande op, og tilsæt olie. Form kyllingefarsen til små deller, og steg dem i olien, til de er gyldne på alle sider og gennemstegte, 4-5 min. i alt.

Pesto
  1. Tilsæt ¼-½ dl olie til pesto-kittet, og blend det til en grov pesto, evt. med en stavblender direkte i bægeret. Smag til med citronsaft og salt.

Servering

Dryp de ovnbagte rødder med pesto, og servér dem sammen med varme kyllingedeller, kålsalat og lun salsa.

Idékassen
-