Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Græskarpuré med krydrede grønne linser og friske figner

2 personer

Ingredienser

  • 1 pose grønne linser
  • 1 hokkaido-græskar
  • Resten af gulerødderne
  • 1 brev bombay-krydderiblanding
  • 1 citron
  • 1 bakke friske figner
  • 1 brev ristet sesam

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Peber
Inden du går igang

Sæt vand over til linser, og skyl frugt og grønt. Tænd ovnen på 180 °C varmluft.

Linser (del 1)
  1. Kom linser i en gryde med rigeligt, letsaltet vand, og kog dem al dente, ca. 10 min.

Græskarpuré (del 1)
  1. Flæk græskar, skrab kernerne ud, og skræl evt. græskarret. Skær græskar og gulerødder i grove tern, vend dem med lidt olie og salt, og bred dem ud på en bageplade med bagepapir. Bag det mørt i ovnen i ca. 20 min.

Linser (del 2)
  1. Hæld vandet fra linserne, og kom dem tilbage i gryden. Tilsæt olivenolie, salt og bombay-krydderi, og lad dem stege 3-4 min over middel varme.

Græskarpuré (del 2)
  1. Kom græskar- og gulerodstern i en blender. Riv citronskal over, og halvér citron. Pres saften over. Tilsæt ca. ½ dl olivenolie, og blend det til en glat puré. Justér evt. konsistensen med vand og/eller mere olie. Smag til med salt og peber.

Figner
  1. Skær figen i kvarte.

Servering

Smør græskarpuré ud i bunden af dybe tallerkener. Top med linser og figner, og drys med ristede sesamfrø.

-