Spar penge med Aarstiderne Plus Spar penge med Plus Se hvordan
Søg
Menu

Græskarsuppe med salvie, ristede græskarkerner og grøn topping

2 personer

Ingredienser

  • 1 butternut-squash
  • 1 løg
  • 2 hvidløgsfed
  • 1 pose røde linser
  • 1-2 stilke salvie
  • 1 pose græskarkerner
  • ½-1 bundt wasabina
  • 1 kumquat

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
Køkkentips

Wasabina er en fin, lysegrøn sennepssort med tætte, krøllede blade, som navnet antyder, lidt hen ad wasabi, som man bruger til fx sushi i det japanske køkken.

Kumquat er en lille, orange citrusfrugt, som stammer fra Asien. Det usædvanlige ved kumquat – ud over størrelsen – er, at den kan spises hel med skal, og at skallen er sødere end kødet.

Sådan gør du

Inden du går igang

Skyl linser samt alt frugt og grønt.

Suppe (del 1)
  1. Skær græskar i grove tern. Skær løg og hvidløg i tynde skiver.

  1. Varm en rummelig gryde op, tilsæt græskar, og steg i 3-4 min., til det er brunet.

  1. Tilsæt linser, og steg videre i 1 min.

  1. Tilsæt løg, hvidløg og salvie, og steg yderligere 1-2 min.

  1. Tilsæt vand, til alt er godt dækket, og kog op. Lad linser og grønt simre, til alt er mørt, 18-20 min. Spæd evt. til med mere vand undervejs, hvis gryden koger tør.

Topping
  1. Rist imens græskarkerner på en tør pande, til de er gyldne, 5-6 min. Kom dem i en skål til servering.

  1. Pluk wasabina fra stilken, og snit den fint. Skær kumquat i tynde skiver – fjern evt. sten undervejs.

  1. Vend kumquat og wasabina sammen, og lad det trække 5-10 min.

Suppe (del 2)
  1. Hæld vandet fra suppen, men gem det. Fjern evt. salviekvist.

  1. Blend grønt og linser til en glat suppe, fx med en stavblender – juster evt. konsistensen med suppevandet. Smag til med salt.

Servering

Anret suppe, og top med wasabina og kumquat. Drys med græskarkerner, og dryp med lidt olivenolie.

-