Greenie med grønkål, kokos, chia og blåbær
Opskrift
2 personer
Ingredienser
-
1 spsk. ingefær (fintrevet)
-
1 dl havregryn
-
2 bægre yoghurt naturel 0,4 %
-
1 bakke blåbær
-
1 spsk. chiafrø
-
1 pose kokosmel
Sådan gør du
1. Skyl og klargør kål og ingefær som beskrevet i ingredienslisten.
2. Kom grønkål, ingefær, frosne bananer, havregryn og yoghurt i en blender, og kør det til en tyk smoothie.
3. Skyl og afdryp blåbærrene.
Servering
Fordel greenien i to skåle, og top med blåbær, chiafrø og kokosmel.