Greenie med grønkål, kokos, chia og blåbær
Opskrift
1 personer
Ingredienser
-
½ spsk. ingefær (fintrevet)
-
½ dl havregryn
-
1 bæger yoghurt naturel 0,4 %
-
½ bakke blåbær
-
½ spsk. chiafrø
-
½ pose kokosmel
Sådan gør du
1. Skyl og klargør kål og ingefær som beskrevet i ingredienslisten.
2. Kom grønkål, ingefær, frossen banan, havregryn og yoghurt i en blender, og kør det til en tyk smoothie.
3. Skyl og afdryp blåbærrene.
Servering
Hæld greenien i en skål, og top med blåbær, chiafrø og kokosmel.
