Spar penge med Aarstiderne Plus Spar penge med Plus Se hvordan
Søg
Menu

Grønne bønner med aioli, serveret med lune kikærter med stegt citron, grønkål og og ramsløg

1 personer

Ingredienser

  • 1 rulle aioli på hvide bønner
  • 1 bundt flade bønner
  • 1 bundt grønkål med rød stilk
  • 1 pose kikærter
  • 1 bundt ramsløg
  • ½-1 pose saltede citroner
  • 1 tomat

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Sort peber
  • Eddike (fx rødvins- eller æbleeddike)
Køkkentips

Saltet citron er en fantastisk smagsgiver i det grønne køkken. Den kommer med salt, syre og bitterhed, og så den der helt særlige citron-aroma fra citronskal. Den er dog også stærk i smagen, så gå forsigtigt frem.

Sådan gør du

Inden du går igang

Sæt vand over til kikærter, og skyl alt grønt.

Kikærter
  1. Hæld iblødsætningsvandet fra kikærterne. Kom dem i en gryde med rigeligt vand, og kog dem møre, 30-35 min. Tilsæt salt, og lad dem trække i 5 min. Hæld vandet fra.

Klargøring af grønt
  1. Skær imens bønner i stykker på 5-6 cm. Pluk grønkål, og snit den groft. Skær tomat i grove stykker, og snit ramsløg fint.

Grønne bønner
  1. Kog bønner møre i rigeligt, saltet vand, 7-8 min. Hæld vandet fra, og vend bønnerne med lidt eddike, en smule olie og sort peber.

Tomater og grønkål
  1. Varm en pande op, tilsæt olie, og steg tomater let brunede, 2-3 min.

  1. Tilsæt grønkål, og steg, til grønkålen er brunet, 2-3 min.

  1. Tilsæt ½-1 vand og lidt saltet citron, og varm det igennem under omrøring, 1-2 min.

  1. Tilsæt de kogte kikærter og ramsløget, vend rundt (brug evt. en stor skål), og smag til med olivenolie, godt med sort peber og evt. lidt mere saltet citron.

Servering

Anret aioli med marinerede grønne bønner ovenpå. Anret tomater, grønkål og kikærter ved siden af.

-