Havregrød med chia, æble og grape
Opskrift
1 personer
Ingredienser
-
1 æble (½ revet groft og ½ i tern)
-
1 dl havregryn (ca. 35 g)
-
¼ pose chiafrø
Tjek at du selv har
-
salt
-
minimælk
Sådan gør du
HUSK
Til i morgen: Skræl 1 banan, og skær den i skiver. Kom den i en lufttæt beholder, og opbevar den i fryseren til i morgen.
1. Skyl æblet, halvér det, og riv den ene halvdel.
2. Kom havregryn, revet æble og 2 dl minimælk i en gryde, og kog det til en grød, ca. 5 min.
3. Skær resten af æblet i tern, og filetér grapefrugten.
4. Smag grøden til med et nip salt, og vend chiafrøene i.
Servering
Anret grøden i en skål, og top med æbletern og grape.
