Spar penge med Aarstiderne Plus Spar penge med Plus Se hvordan
Søg
Menu

Nudelsalat med glaskål, tempeh, forårsløg og peanutbutter

2 personer

Ingredienser

  • 1 lime
  • 1 brev peanutbutter
  • 1 pakke fuldkornsnudler
  • ½-1 rød glaskål
  • 2 forårsløg
  • Halvdelen af gulerødderne
  • 1 bundt kinesisk purløg
  • 1 pakke tæmpeh-tern i teriyaki-marinade

Tjek at du selv har

  • Olie (fx kokos- eller sesamolie)
  • Salt
  • Evt. soja
Køkkentips

Glaskålene vokser hurtigt i øjeblikket, så det kan være, du har fået mere glaskål, end du kan spise i ét måltid. Skær evt. resten i stave, og læg dem i vand på køl. De holder sig et par dage, og er dejligt sprøde og lækre at snacke.

Husk - til i morgen

Kom borlottibønnerne i en skål, og dæk med rigeligt vand. Lad dem stå på køl til dag 2.

Sådan gør du

Inden du går igang

Sæt vand over til nudler, og skyl al frugt og grønt.

Peanutbutter-dressing og nudler
  1. Halvér limefrugten, og pres saften i en lille skål. Rør saften med peanutbutter og 1-2 spsk. soja, hvis du har. Krydr ellers med salt, og justér konsistensen med vand til en tyktflydende dressing.

  1. Kog nudlerne i saltet vand i 2 min., hæld vandet fra, og køl dem af i koldt vand. Vend dem med lidt olie.

Grønt og tempeh
  1. Skræl glaskålen, og skær den i tynde strimler. Snit forårsløgene fint på skrå. Flæk gulerødderne, og skær dem i tynde skiver på skrå. Snit desuden purløget fint.

  1. Varm en pande op, tilsæt olie, og steg gulerødderne ved høj varme i 1-2 min. Læg dem til side.

  1. Varm panden op igen, tilsæt ny olie, og steg tempeh-ternene ved middel varme i 5-6 min. i alt. Tilsæt forårsløgene de sidste 2-3 min. af stegetiden.

  1. Vend nudlerne med glaskål og gulerødder, og krydr med soja eller salt.

Servering

Anret nudelsalaten i skåle, og top med stegt tempeh og purløg. Dryp med peanutbutter-dressingen, og nyd.

-