Søg
Menu
Fav.
Favoritter
0 Kurv

Din indkøbskurv er tom

×

Bliv medlem af Aarstiderne Plus og få kontante fordele, hver gang du handler hos Aarstiderne.

Overnight oats med grapefrugt, blåbær og te

1 personer

Ingredienser

  • ½ grapefrugt
  • 1 portion overnight oats
  • ½ bakke blåbær
  • 1 brev grøn te

Tjek at du selv har

  • Flydende honning
Køkkentips

Skær evt. et par skiver af ingefæren fra dag 1, kom dem i koppen med te, og lad dem trække sammen med teen.

Inden du går igang

Sæt vand over til te. Skyl frugt og bær.

  1. Skær skrællen af grapefrugten. Skær grapefrugten i kvarte, og skær den inderste hvide og lidt grove midte væk. Skær derpå grapefrugtkødet i tern.

  1. Rør overnight oats sammen med halvdelen af grapefrugten, og smag til med 1 tsk. flydende honning. Spæd med lidt koldt vand, hvis grøden er for tyk.

  1. Halvér passionsfrugterne, og skrab indholdet ud i en skål med en teske. Vend resten af grapefrugten med passionsfrugten.

  1. Bryg teen i et krus.

Servering

Kom grøden i en skål, og top med grape og blåbær. Nyd en varm kop te til.

Idékassen
-