Skyr med grød, pære, chiafrø og grøn te
Opskrift
2 personer
Ingredienser
-
1 dl havregryn (ca. 35 g)
-
2 pærer (i tern)
-
2 breve grøn te
-
1 bæger skyr
-
2 tsk. chiafrø
Tjek at du selv har
-
minimælk
Sådan gør du
HUSK
Til i morgen: Kom 1 dl havregryn (ca. 35 g) og 1 dl boghvedekerner (ca. 75 g) i en gryde med 3 dl minimælk, og rør rundt. Opbevar tildækket på køl til i morgen.
1. Sæt vand over til te.
2. Kom 1 dl havregryn i en skål, hæld 1 dl minimælk over, og rør det godt rundt. Lad det stå i ca. 10 min. på køkkenbordet.
3. Skyl imens pærerne, og skær dem i tern.
4. Bryg teen.
Servering
Rør grøden med skyr, og anret i glas. Top med pære, drys chiafrø over, og servér en kop varm grøn te til.
