Skyr med grød, pære, chiafrø og grøn te
Opskrift
1 personer
Ingredienser
-
½ dl havregryn (ca. 18 g)
-
1 pære (i tern)
-
1 brev grøn te
-
½ bæger skyr
-
1 tsk. chiafrø
Tjek at du selv har
-
minimælk
Sådan gør du
HUSK
Til i morgen: Kom ½ dl havregryn (ca. 18 g) og ½ dl boghvedekerner (ca. 40 g) i en gryde med 1½ dl minimælk, og rør rundt. Opbevar tildækket på køl til i morgen.
1. Sæt vand over til te.
2. Kom ½ dl havregryn i en skål, hæld ½ dl minimælk over, og rør det godt rundt. Lad det stå i ca. 10 min. på køkkenbordet.
3. Skyl imens pæren, og skær den i tern.
4. Bryg teen.
Servering
Rør grøden med skyr, og anret i et glas. Top med pære, drys chiafrø over, og nyd en kop varm grøn te til.
