Smoothie bowl med spinat, bær og kerner
Opskrift
2 personer
Ingredienser
-
2 bægre yoghurt naturel 0,4 %
-
1 bakke jordbær (i kvarte)
-
½ pose solsikkekerner
Sådan gør du
HUSK
Til i morgen: Kom 2 dl havregryn (ca. 70 g) i en beholder med låg. Hæld 2 dl minimælk og 2 dl vand over, og rør rundt. Stil beholderen tildækket på køl til næste dag.
1. Skyl og klargør spinat og jordbær som angivet i ingredienslisten.
2. Kom spinat og bananer i en blender, og kør, mens du gradvist tilsætter yoghurten.
Servering
Anret smoothien i to skåle, og top med jordbær og solsikkekerner.