Smoothie bowl med spinat, blåbær og mandler
Opskrift
1 personer
Ingredienser
-
½ pose mandler
-
½ bakke blåbær
-
1 bæger yoghurt naturel 0,4 %
-
½ dl havregryn (ca. 18 g)
Sådan gør du
1. Hak mandlerne.
2. Skyl spinat og blåbær, og pluk spinatbladene fra stilkene.
3. Tag bananen ud af fryseren, og kom den i en blender sammen med spinaten og yoghurten. Blend det til en tyk, cremet smoothie, og justér evt. konsistensen med lidt vand.
Servering
Anret smoothien i en skål, og top med blåbær, hakkede mandler og havregryn.
