Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Stegt grønt og gris med quinoa og teriyaki

1 personer

Ingredienser

  • 1 pose hvid quinoa
  • 1 fed hvidløg
  • ½ spidskål
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 pakke store tern af svinekam
  • ½ pose teriyaki-glaze

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Sort peber
  • Eddike (fx æbleeddike)
Husk - til i morgen

Kom bønnerne i en skål, og dæk med rigeligt vand. Lad dem stå på køl til dag 4.

Inden du går igang

Sæt vand over til quinoa, og skyl alt grønt.

Quinoa
  1. Kom quinoa i en gryde, overhæld med kogende vand [1p: 1 dl | 2p: 2 dl | 3p: 3 dl | 4p: 4 dl], og tilsæt salt. Kog den under låg i 10 min., og fjern evt. skum undervejs med en ske. Lad den trække under låg i 5 min.

Marineret spidskål
  1. Pil og hak hvidløg fint. Snit spidskål fint.

  1. Kom kålen i en skål, drys med et nip salt, og knug kålen i 1-2 min. Vend hvidløg, olie [1/2p: 1 tsk. | 3/4p: 2 tsk.] og eddike [1/2p: 2-3 tsk. | 3/4p: 1-2 spsk.] i kålen, og smag til med salt og peber.

Stegt peberfrugt og gris
  1. Skær peberfrugt i tern.

  1. Varm olie [1p: ½ tsk. | 2p: 1 tsk. | 3/4p: 2 tsk.] op på en pande, og steg peberfrugt i 4-5 min. Krydr med salt og peber, og hold peberfugt varmt mellem to tallerkener.

  1. Tør panden af, og varm den op igen med olie [1p: ½ tsk. | 2p: 1 tsk. | 3/4p: 2 tsk.]. Varm olie op på en pande, og steg kødet, til det er gyldent og gennemstegt, 4-5 min. Krydr med salt undervejs.

Servering

Anret quinoa i en skåe. Top med små bunker af stegt peberfrugt og stegt gris. Dryp teriyaki-glaze over, og spis marineret spidskål til.

-