Teriyaki-kylling med ris og lynstegt grønt
Ingredienser
- 1 pose hvide jasminris
- ½ spidskål
- 1 rødløg
- 1 grøn peberfrugt
- 1 pakke kyllingeoverlår uden ben
- 1 pose teriyaki-glaze
Tjek at du selv har
- Olie (fx sesam- eller olivenolie)
- Salt
- Evt. sort peber
Sæt vand over til ris, og skyl risene grundigt. Skyl også alt grønt.
Kom risene i en gryde med rigeligt, kogende, letsaltet vand, og kog dem i ca. 12 min. Hæld overskydende vand fra.
Snit spidskål fint. Pil og skær rødløg i tynde både. Skær peberfrugt i ringe eller strimler.
Varm en pande godt op, tilsæt olie, og steg spidskål ved høj varme, til den bruner let, 2-3 min.
Skub spidskål lidt til side på panden. Tilsæt rødløg og peberfrugt, og steg videre i 3-4 min., til alt er sprødmørt. Smag til med salt og evt. sort peber, og tag grøntsagerne af panden.
Skær kyllingekød i strimler. Varm panden op igen, tilsæt olie, og steg kylling, til den er brunet og gennemstegt, 4-5 min.
Tag panden af varmen. Tilsæt teriyaki-glaze, og vend rundt, til al kyllingen er dækket.
Anret ris i en skål eller dyb tallerken, top med stegt grønt, og anret teriyaki-kylling øverst.
