Opsig medlemskab
Opsig medlemskab
Kom ¾ dl havregryn og 1 spsk. chiafrø i en beholder med låg, og hæld 1 dl minimælk, og ½ dl vand over. Rør godt rundt, læg låg på beholderen, og opbevar på køl til dag 4.
Skyl pære.
Hak hasselnødderne groft.
Bland nødderne med 1 tsk. chiafrø og ¾ dl havregryn i en skål.
Skær pære i tern.
Anret yoghurt i en skål, og vend lidt pære i. Top yoghurten med müsli og resten af pæreternene.