Log ind på din konto

Husk mig Glemt din kode?

Find din leveringsdag

Madplan fra Aarstiderne

Hver uge sender vi en mail med forslag til 5 gode og grønne hverdagsmåltider samt indkøbsliste.

Der vil desuden være tips og tricks og gode tilbud.

Tilmeld dig her »


søg efter opskrifter
Søg efter en opskrift her eller brug "tøm køleskabet" til at finde opskrifter med bestemte ingredienser


søg efter ingredienserIndtast op til 3 ingredienser
Ingrediens 1:
Ingrediens 2:
Ingrediens 3:

Madpandekager (I)

Madpandekager (I)

Sådan gør du:

KvikKassen til 2 personer i 3 dage
Uge 4911 - dag 3

Salat
Skyl salat og pluk den til mindre stykker. Skær tomater i tern. Bland dressing af olie, eddike, salt og peber og vend det hele sammen før servering.

Pølse-spinat-feta
Skær løg og hvidløg i tern. Sauter dem i lidt olie på en stor pande. Tilsæt pølse og lad dem stege med et par minutter. Krydr med salt og peber. Skyl spinat og kom den oven på og lad den falde sammen. Det er vigtigt at den ikke koger tør! Smuldr feta udover retten og du er klar til at serverer.

Lun boghvede pandekagerne på en tør pande eller i ovnen.

Servering
Servér pølse-spinat-feta blanding sammen med lune pandekager og den grønne salat.

Velbekomme

Det skal du bruge:

1 pakke chorizo (paprikapølse)
1 pakke feta
½ bakke salat
100 g løg
eddike
1 pose spinat
salt og peber
1 pakke boghvedepandekager
1 bakke tomat(er)
½ hvidløg
 
Tilberedningstid: ca. 20 min
Antal personer: 2
print 


Tilmeld dig Madplanen og få 5 opskrifter, tips & tricks hver uge på e-mail