Avokado og chokolademælk
Ingredienser
-
½ vaniljestang
-
1 avocado
-
100 g 80 % chokolade
-
Fintrevet skal af ½ appelsin(er)
-
½ l ris- mælk
Sådan gør du
Udsten avokadoen, hak chokoladen og skrab vaniljekornene fri af vaniljestangen. Kom alle ingredienserne i en blender, og blend, til drikken er ensartet og flydende.
Gør smoothien grønnere med en lille håndfuld spinat. Krydder smagen med aromatiske krydderier som f.eks. kardemomme, kanel, allehånde, muskatnød eller nelliker. Prøv også smoothien med 1 spsk tørret tranebær.
Fedtet heri er altsammen af den hjertevenlige slags.
