Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris
×
Er du klar på en udfordring?

I Aarstiderne vil vi gerne udfordre dig og din familie til at spise grønnere og til at tage børnene med i køkkenet. Læs mere om vores 3-ugers forløb Den Grønne Udfordring og Tag Børnene med i Køkkenet, og find den udfordring, som passer bedst til jer og jeres familie. Meld jer til inden 15. august og få en japansk kokkekniv med som gave.

Choko-orangemysli

Choko-orangemysli

Opskrift

8 portioner personer

Ingredienser

  • 1 tsk stødt kanel
  • 1-3 spsk ren kakaopulver
  • mælk eller yoghurt
  • 4 dl grove flager, fx havre, byg, hvede, spelt, emmer eller rug
  • 1 dl nødder, frø og kerner, f.eks. mandler, græskarkerner, valnødder eller hasselnødder
  • 1 dl mørke rosiner
  • friskpresset saft og fintrevet skal af 1 appelsin(er)
  • 1 knsp vaniljepulver

Sådan gør du

Bland flager, rosiner, nødder, frø og kerner samt appelsinsaft og -skal sammen i en beholder med låg. Tilsæt kakaopulver, kanel og vanilje. Ryst godt og grundigt, så alt bliver fuldstændig blandet. Smag evt. til med mere kakaopulver – det skal jo smage af chokolade! Lad myslien trække natten over i køleskabet, og så er den klar til brug. Spis med mælk ovenpå eller brug myslien ovenpå yoghurt. Tip: Brug enten en af de grove flager eller en god blanding af to af dem – eller dem alle.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-