Bliv medlem og få rabat på alle køb
Søg
Menu

Falafel med salat, pitabrød og yoghurtdressing

Falafel med salat, pitabrød og yoghurtdressing

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1 bæger yoghurt
  • 1 mini romainesalathoved
  • Havsalt og sort peber
  • ½ bakke cherrytomater
  • 1 pakke falafelfars
  • 50 g løg
  • 3-4 dl (til stegning) olie
  • 1 pakke fuldkorns pitabrød
  • 1/3 bakke alfalfa spirer
  • 1 fed hvidløg

Sådan gør du

Varm 3-4 dl olie (vælg en smagsneutral) langsomt op i en tykbundet gryde, gerne af jern. Salat Skyl og afdryp salaten godt. Pil løg og hak fint. Skur gulerødderne og riv dem groft. Skyl cherry blomme tomater og snit dem i skiver. Skyl og afdryp spirer. Kom alle grøntsagerne på et fad. Yoghurtdressing Smag yoghurten til med salt, peber og presset hvidløg. Lidt paprika eller spidskommen er også dejligt at smage til med. Falafler og pitabrød Form falafelfarsen til fine små kugler med en ske. Steg dem gyldne og sprøde i den varme olie, ca. 4 minutter. Afdryp på papir. Varm imens pitabrød på en brødrister eller i ovnen et par minutter. Servering Servér de sprøde falafler med salat, revne gulerødder, cherrytomater, spirer og dressing og fyld det i de lune pitabrød. Dryp evt. med en god chilisauce.
-