Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris
×

Kære kunde.

Husk at vi pt. har deadline fredag kl. 23 for leveringer til søndag, mandag og tirsdag. Se alle bestillingsdeadlines.

Har du nogle spørgsmål, så kontakt Samtalerne på hej@aarstiderne.com eller tlf. 70 26 00 66.

Vi tager naturligvis ekstra forholdsregler ift. at forebygge spredning af COVID-19.

Mange kærlige hilsner fra alle os i Aarstiderne

Boghvedegrød med chiafrø og stegte æbler

Boghvedegrød med chiafrø og stegte æbler

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1 portion boghvedekerner (iblødsat på dag 4)
  • 2 æbler (i tynde både)
  • Resten af chiafrøene (ca. 12 g)

Tjek at du selv har

  • olivenolie

Sådan gør du

Køkkennote: Boghvede smager dejligt og mildt, og så er det super sundt. Boghvede indeholder ikke gluten og er let fordøjeligt.

1. Tag de udblødte boghvedekerner ud af køleskabet, kom dem i en kasserolle med vandet, der er ved, og kog dem igennem ved svag varme under omrøring i ca. 15 min. Spæd evt. til med 1 dl vand undervejs.

2. Skyl æblerne, og skær dem i både.

3. Varm 2 tsk. olivenolie op på en (slip let)-pande, og steg æblebådene gyldne, 2-3 min.

Servering
Anret boghvedegrøden i skåle, og top med chiafrø og stegte æbler.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-