Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris

Rosenkålssmoothie

Rosenkålssmoothie

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • ½ frisk chili
  • evt. 1 spsk blåbær
  • lidt vand
  • 200 g rosenkål
  • ¼ mango eller ¼ ananas
  • 1 spsk hørfrø

Sådan gør du

Rens rosenkålene, fjern eventuelle kedelige blade. Skræl ananassen og skræl og skær frugtkødet fra den og mangoen. Fjern chiliens kerner. Kom de rensede frugter og grøntsager i en blender med de øvrige ingredienser. Blend og juster smoothien til en passende konsistens med vand. Spis den koldt og samme dag.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-