Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris
×
Er du klar på en udfordring?

I Aarstiderne vil vi gerne udfordre dig og din familie til at spise grønnere og til at tage børnene med i køkkenet. Læs mere om vores 3-ugers forløb Den Grønne Udfordring og Tag Børnene med i Køkkenet, og find den udfordring, som passer bedst til jer og jeres familie. Meld jer til inden 15. august og få en japansk kokkekniv med som gave.

Skyr med havregryn, melon og blåbær

Skyr med havregryn, melon og blåbær

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1 cantaloupe-melon (skrællet og i tern)
  • 1 bakke blåbær
  • 1 dl havregryn (35 g)
  • 1 bæger skyr

Sådan gør du

Køkkennote: Du kan med fordel sætte alle ingredienserne til dag 2 i køleskabet natten over, så du får en kold smoothie bowl i morgen.

1. Skyl og klargør melonen og blåbærrene som angivet i ingredienslisten.

2. Rist havregrynene gyldne på en tør, varm pande.

Servering
Fordel skyr i skåle, og top med melon, blåbær og ristede havregryn.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-