Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris
×
Er du klar på en udfordring?

I Aarstiderne vil vi gerne udfordre dig og din familie til at spise grønnere og til at tage børnene med i køkkenet. Læs mere om vores 3-ugers forløb Den Grønne Udfordring og Tag Børnene med i Køkkenet, og find den udfordring, som passer bedst til jer og jeres familie. Meld jer til inden 15. august og få en japansk kokkekniv med som gave.

Æbleyoghurt med ristede havregryn og ananassalat

Æbleyoghurt med ristede havregryn og ananassalat

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • 100 g grovvalsede havregryn
  • ½ bæger cashewnødder
  • ½ ananas
  • 2 æbler
  • 1 l æbleyoghurt
  • 1-2 spsk. rørsukker (eller honning)

Sådan gør du

Ristede havregryn
Varm en pande op og kom havregryn og grofthakkede cashewnødder på. Rist dem sprøde og gyldne i et par minutter ved jævn varme. Drys evt. sukker på eller vend 1-2 spsk. honning i og lad det smelte og omslutte grynene. Afkøl på et stykke bagepapir.

Frugt
Skær ananas og æbler i små tern og vend dem sammen.

Yoghurt
Kom yoghurten i skåle, drys med ristede havregryn og nødder og top med ananas-æblesalat.



Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-