Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris
× Kære kunde.
Vi oplever i øjeblikket ekstraordinært stor efterspørgsel på både måltidskasser og dagligvarer.
Hvis du vil sikre dig en bestemt måltidskasse til den kommende uge, anbefaler vi at bestille i god tid eller oprette en fast levering.
De bedste hilsner fra alle rødderne i Aarstiderne.

Chiaskyr med appelsin og græskarkerner og frisk myntete

Chiaskyr med appelsin og græskarkerner og frisk myntete

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1 spsk. chiafrø
  • 2 appelsiner
  • 1 bæger skyr
  • 2-3 cm ingefær
  • 1 bundt mynte
  • ½ brev græskarkerner

Sådan gør du

Køkkennote: I dag skal du filetere appelsiner. Det gør du ved at skære skrællen af og skære frugtkødet fri af lamellerne. Hvis du synes, at det er for besværligt, kan du blot skære dem i skiver. 

Inden du går i gang: Sæt vand over til te, og skyl mynte, ingefær og appelsiner. 

1. Kom 1 spsk. chiafrø i en skål med ½ dl vand, og rør rundt. Lad chiafrøene stå og trække i vandet i ca. 10 min.

2. Filetér imens appelsinerne.

3. Dræn vandet fra chiafrøene, og rør frøene med skyr.

4. Skær ingefæren i skiver. Kom mynteblade og ingefær i en tekande, og hæld kogende vand på. Lad den friske te trække i 3-4 min.

Servering
Anret chiaskyren i skåle, top med appelsin, og drys med græskarkerner. Nyd en kop rygende varm te til.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen