Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris
×
Er du klar på en udfordring?

I Aarstiderne vil vi gerne udfordre dig og din familie til at spise grønnere og til at tage børnene med i køkkenet. Læs mere om vores 3-ugers forløb Den Grønne Udfordring og Tag Børnene med i Køkkenet, og find den udfordring, som passer bedst til jer og jeres familie. Meld jer til inden 15. august og få en japansk kokkekniv med som gave.

Frugtsalat med banan, fersken og yoghurt

Frugtsalat med banan, fersken og yoghurt

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 2 bægre yoghurt naturel 0,5 %
  • Alle paraguayos (udstenet og i tern)
  • 2 bananer (skrællet og i skiver)
  • 1 dl havregryn (35 g)

Tjek at du selv har

  • honning

Sådan gør du

Køkkennote: Du kan undlade at riste havregrynene, hvis det skal gå stærkt, eller hvis du ikke vil have honning i. Honningen er dog medregnet i energiberegningerne.

1. Rist havregrynene på en tør pande i 2-3 min. 

2. Tilsæt 1 spsk. honning til havregrynene, og rist i yderligere 1 min. Krydr med salt.

3. Skyl og klargør paraguayos og bananer som angivet i ingredienslisten, og vend det sammen i en skål.

Servering
Anret frugtsalat i skåle, og top med yoghurt og honningristede havregryn.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-