Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris
× Kære kunde.
Vi oplever i øjeblikket ekstraordinært stor efterspørgsel på både måltidskasser og dagligvarer.
Hvis du vil sikre dig en bestemt måltidskasse til den kommende uge, anbefaler vi at bestille i god tid eller oprette en fast levering.
De bedste hilsner fra alle rødderne i Aarstiderne.

Greenie med spinat, kiwi, havregryn og yoghurt

Greenie med spinat, kiwi, havregryn og yoghurt

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 2 kiwier
  • 1 pose spinat
  • 2 frosne bananer (frosset på dag 1)
  • 2 spsk. havregryn
  • 2 bægre yoghurt naturel 0,4 %

Sådan gør du

Inden du går i gang: Find en blender frem, og skyl kiwier og spinat. Tag bananerne ud af fryseren.

1. Skræl kiwierne, og skær dem i skiver. Pluk spinaten, og hak den groft. 

2. Kom frosne bananer, kiwi, spinat og 2 spsk. havregryn i en blender sammen med yoghurten. Blend det til en smoothie, og spæd evt. til med lidt vand. 

Servering
Hæld din greenie på glas, og nyd.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen