0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris

Hummus på rugbrød med spinatsalat

Hummus på rugbrød med spinatsalat

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1 pose babyspinat
  • 1 æble (i tynde både)
  • ½-1 rødløg (i tynde både)
  • 1 bæger hummus
  • 2 skiver rugbrød

Tjek at du selv har

  • salt
  • peber

Sådan gør du

HUSK:
Til i morgen: Kom 100 g sorghumkerner i en skål, og dæk dem med koldt vand. Lad kernerne stå tildækket på køkkenbordet til dag 4.

1. Skyl og klargør grøntsagerne og æblet som angivet i ingredienslisten. 

2. Vend spinaten med æble- og rødløgsbåde. 

Servering
Fordel hummus på rugbrødet, top med spinatsalat, og krydr med salt og peber. 


Mellemmåltider

Du får i dag skyr med appelsin, mandler og snackgulerødder til mellemmåltid. 


1 bæger skyr
2 appelsiner
2 poser mandler
1 pose gulerødder

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-
En kagedåse med cookies -
jep, vi bruger dem også. Læs mere her