Rå havregrød
Ingredienser
-
1 pære
-
1 æble
-
2 bananer
-
2 dl jordbær
-
2 dl skyr
-
2 dl havregryn
-
1 dl vand
-
5 isterninger
Sådan gør du
Denne smoothie er god at drikke til morgenmad eller efter hård træning – med både havregryn og frugt giver den en god mæthedsfornemmelse.
Ca. 1 liter
Skær pære og æble i kvarte, og fjern kernehuset. Skræl bananerne, og skær dem i passende stykker. Kom jordbær, skyr, havregryn, vand og isterninger i blenderen, og blend, til konsistensen er ensartet. Servér straks.
