Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris

Smoothie bowl med skyr, banan, ingefær og blåbær

Smoothie bowl med skyr, banan, ingefær og blåbær

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 2 bananer (frosset på dag 1 – skrællet)
  • 1 dl havregryn (ca. 35 g)
  • 1 bæger skyr
  • 3 cm ingefær (skrællet og revet fint)
  • 1 bakke blåbær
  • ½ pose solsikkekerner

Sådan gør du

1. Tag bananerne ud af fryseren.

2. Skyl og klargør bananerne, ingefæren og blåbærrene som angivet i ingredienslisten.

3. Blend bananerne sammen med havregrynene, skyren og ingefæren til en tyk smoothie. 

Servering
Fordel smoothien i skåle, og top med blåbær og solsikkekerner.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-
En kagedåse med cookies -
jep, vi bruger dem også. Læs mere her