Smoothie bowl med skyr, banan, ingefær og blåbær
Opskrift
1 personer
Ingredienser
-
½ dl havregryn (ca. 18 g)
-
½ bæger skyr
-
1-2 cm ingefær (skrællet og revet fint)
-
½ bakke blåbær
-
½ pose solsikkekerner
Sådan gør du
1. Tag bananen ud af fryseren.
2. Skyl og klargør bananen, ingefæren og blåbærrene som angivet i ingredienslisten.
3. Blend bananen sammen med havregrynene, skyren og ingefæren til en tyk smoothie.
Servering
Anret smoothien i en skål, og top med blåbær og solsikkekerner.
