Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris

Fiskefrikadeller med marineret broccoli, kartofler og gulerod-sellerimos

Fiskefrikadeller med marineret broccoli, kartofler og gulerod-sellerimos

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • 1 pose kartofler
  • Halvdelen af gulerødderne (i tern)
  • 1 bæger selleri i tern med timian
  • 1 citron (skallen revet fint, resten halveret til at presse)
  • 1 broccoli (blomsten i små stykker, stok skrællet og i små tern)
  • 1 bundt forårsløg (i tynde skiver)
  • 1 pose brøndkarse (hakket groft)
  • 1 pakke fiskefars

Tjek at du selv har

  • olivenolie
  • salt
  • peber
  • smør

Sådan gør du

Køkkennote: Husk, når du ordner din broccoli, at stokken også kan spises (den er faktisk virkelig lækker). Skræl dens grove hinde af, inden du skærer den i små tern. Blomsten skal skæres i ganske små stykker – du kan evt. hakke den. Råmarineret broccoli, som du skal lave i dag, smager bedst, når den er skåret småt ud.


1. Sæt vand over til kartofler, gulerødder og selleri, fx i en elkedel.

2. Skyl kartoflerne, og kom dem i en gryde med kogende vand. Kog kartoflerne i 12-14 min., og lad dem trække i kogevandet i ca. 5 min. Afdryp.

3. Skyl og klargør resten af grøntsagerne, citronen og brøndkarsen som angivet i ingredienslisten. 

4. Kom gulerodstern, selleritern og timian i en gryde, og hæld kogende vand over, så det lige akkurat dækker. Kog rodfrugterne i ca. 10 min., til det er helt mørt.

5. Rør imens 2-3 spsk. olie med citronsaft og -skal i en skål. Vend broccoli, forårsløg og brøndkarse i marinaden, og smag til med salt og peber. 

6. Form fiskefarsen til små fiskefrikadeller og steg dem ved middel varme i smør eller olivenolie. Steg dem på begge sider, 6-8 minutter i alt, til de er sprøde og gennemvarme 

7. Fjern timianstilkene fra de kogte rodfrugter. Hæld kogevandet fra, men gem lidt af det til mosen. 

8. Mos rodfrugterne til en grov mos, mens du gradvist spæder til med kogevand. Tilsæt 1-2 spsk. smør, og smag til med salt og peber.

Servering
Servér fiskefrikadeller og marineret broccoli, og spis kogte kartofler og gulerod-sellerimos til.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-
En kagedåse med cookies -
jep, vi bruger dem også. Læs mere her