Søg
Menu
Fav.
Favoritter

KostrådsKassen

Gør det let at lave aftensmad efter de officielle kostråd med smagfulde og mættende ltider

  • 2 pers.
  • 5 dage
84 kr. pr. kuv.
839 kr.
Medlemspris 755,10 kr.
Ugens menu

Ugens menu

Henter...
Beskrivelse

Beskrivelse

KostrådsKassen

KostrådsKassen gør det let for dig at spise hverdagens hovedmåltid efter de officielle kostråd på en lækker og inspirerende måde.

Du får mættende og varierede retter med grove grøntsager, frugt, fuldkorn, frø, kartofler og bælgfrugter, suppleret med fisk, æg, magre mælkeprodukter og kød med lavt fedtindhold.

Opskrifterne bruger typisk fedtstoffer som raps- og olivenolie, og der indgår gerne avocado, nødder og oliven i retterne. Glæd dig desuden til smagsgivere som friske krydderurter, ingefær, chili og citrusfrugter eller vores populære krydderiblandinger.

I kassen til 3 dage er der altid et måltid med fisk, et uden kød og et måltid med fjerkræ. I kassen til 5 dage får du derudover endnu et vegetarisk måltid og et måltid med magert svinekød. Der vil ikke være retter med oksekød, brød eller hvedepasta i KostrådsKassen.

Disse fem officielle kostråd fra Fødevarestyrelsen er udgangspunktet for KostrådsKassen:

  • Spis varieret, ikke for meget, og mest fra planteriget
  • Spis flere grøntsager og frugter
  • Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
  • Spis mad med fuldkorn
  • Vælg planteolier og magre mejeriprodukter


Derudover anbefaler Fødevarestyrelsen, at du slukker tørsten i vand og skærer ned på sødt, salt og fedt.

Indhold

Indhold

Henter...
-