Gulerod, chia og kardemomme
Opskrift
Ingredienser
-
1 banan
-
½ tsk. stødt kardemomme
-
1 tsk. stødt kanel
-
1 tsk. chiafrø
-
3 spsk. rå cashewnødder
-
4 dl vand
-
5 isterninger
Sådan gør du
Det smager dejligt at tilsætte varme krydderier som kanel og kardemomme til smoothies og greenies – det passer især godt sammen med gulerod og banan.
Ca. ½ liter
Skyl gulerødderne, og skær dem ud i små tern. Skræl bananen, og skær den i passende stykker. Kom alle ingredienserne i en blender, og blend indtil konsistensen er ensartet og cremet. Server straks.
TIP: Tilsæt mere vand, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
